OVER MIJ
Ik ben Trudy Paus. Ik ben getrouwd en moeder van twee volwassen kinderen en inmiddels ook schoonkinderen. Ik ben een dochter, zus, vriendin, collega. En ik ben yogadocent en begeleid meditaties en rituelen.
Wie ik werkelijk ben geworden heeft te maken met mijn opvoeding, ervaringen en ontwikkelingen in het leven. Ik ben ook geworden die ik ben door de ontmoetingen met mensen op mijn pad. En misschien blijkt nog wel het meest wie ik werkelijk ben door hoe ik in verbinding met mijzelf, in verbinding met mijn ziel, aandachtig aanwezig ben in dit leven en bij het leven van de ander. Zo wil ik aanwezig Zijn.
Een leven lang ontdekken wie je bent. Worden wie je bent.
Ik ben dankbaar voor wat het leven mij gegeven heeft om mij zelf te ontwikkelen vanuit mijn zielsverlangen om aanwezig te mogen zijn bij al wat er is.
In het leven ontdekte ik dat mijn ontwikkeling ook gepaard gaat met het verkennen van en over mijn grenzen gaan. Ik reageerde meer en teveel op wat buiten mij was, wat mijn omgeving van mij vroeg of wat ik dacht dat er van mij gevraagd werd. Ik was daardoor vaker buiten mij zelf dan in mijzelf, soms ook letterlijk door eigen emoties te negeren. Door mij vooral in te zetten voor degenen buiten mij en mijzelf daarbij te vergeten.
In de yoga ontdekte ik hoe ik me bewust kon worden van mijn lichaam en geest. Bewust kon worden van de signalen die het gaf, maar die ik negeerde. Ik leerde via de houdingen en de meditaties mijn eigen lichaam en geest beter kennen. Ik ontdekte waar ik weinig ruimte had en ik letterlijk stijfheid voelde, maar ook waar mijn lichaam veel te veel souplesse had.
Ik leerde door de yogahoudingen en de aandacht bij mijn adem hoe ik lichaam en geest weer verbinden kon. Zo ontdekte ik in de houdingen waar mijn grenzen waren, lichamelijk en geestelijk. Ik leerde hoe ik hier met compassie mee om kon gaan. Hoe ik meer rust, concentratie en balans kon ervaren en hoe ik weer ruimte voelde om Eén geheel te zijn. Door yoga leerde ik wie ik werkelijk ben. Zo ben ik geworden wie ik nu ben.
MIJN MISSIE: Jezelf bewust zijn.
Door yoga zien wat is.
OPLEIDINGEN
1980 – 1990 Kinder- en jeugdverzorging mbo, havo, cursus Vrede, Ontwikkeling en Missie.
1991 – 1995 HBO Theologie en Maatschappij aan de Hogeschool de Horst Driebergen.
2013 – 2024 YOGA: Saswitha Opleiding voor yoga en wijsbegeerte.
2021 Opleiding bij Stoelyoga Nederland/Vlaanderen.
2021 OMGAAN MET STERVEN bij Landelijk Expertise Centrum voor Omgaan met sterven.
WERK
1997 – 2020 Inloophuis Schothorst, gewerkt als coördinator, diaconaal werker.
2014 – heden Yogadocent bij Yogazin Amersfoort.
